Őszi vitaminbomba
Írta: Eszter / Kategória:
Nem szeretek szoláriumba járni, ezért a napokban azon gondolkodtam, hogyan őrizhetném meg a szép barna, nyári színemet. A sárgarépa magas karotintartalma miatt erre tökéletesen alkalmas, ezért ma reggelre egy sárgarépás turmixot találtam ki, amiben ráadásul nagyon sok értékes vitamin is van. A sárgarépát előzőleg főzni kell, ezt előző este szoktam megcsinálni.
Őszi vitaminbomba
Hozzávalók:
1 sárgarépa
1 banán
2 barack
méz
Elkészítés:
A sárgarépát hámozd meg és felkarikázva tedd fel főni annyi vízben, amennyi éppen ellepi. Ha megpuhult, turmixold össze. Ha szükséges, adj hozzá még egy kis vizet, majd hagyd kihűlni. Add hozzá a banánt és a barackokat és turmixold krémesre. Ha túl sűrű, akkor adj hozzá még vizet. Ha szeretnéd, egy kevés mézzel még utólag ízesítheted. Töltsd poharakba és díszítsd egy szelet főtt répával.
Egészségedre!
Ha tetszett a bejegyzés, kattints a Tetszik vagy a Megosztás gombra!
