NÉZD CSAK, 1 PILLANAT...

Egészségesebb, boldogabb, kiegyensúlyozottabb életre vágysz?

Megvan az elhatározás, de nem tudod merre indulj? Olvass bele INGYEN a könyvembe!

BELEOLVASOK A KÖNYVBE »

1. A leggyorsabb egészséges spagetti

Ha főtt ételt szeretnél az asztalra tenni vacsorára, akkor az időtényezőt is figyelembe kell venned. Ezért jó választás a tészta. Az alaprecepthez pedig nincs szükséged másra csak spagettire, olívára, fokhagymára, némi fűszerre és parmezánra.

Így készítsd el »

2. Egy serpenyős thai tészta

Nem csak az olaszok a tészták mesterei, Ázsiában is bőven találsz izgalmas receptet. Ez a thai tészta villámgyorsan elkészül, és még a férfiak is lekenyerezhetők vele, annak ellenére is, hogy nincsen benne hús.

Próbáld ki »

3. Spenótos-ricottás lasagne

A spenót igazi szuperélelmiszer, telis-tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal, amelyekért önmagában, frissen és párolva is megéri fogyasztani. Sokszor csempészem be a vacsorába is. Ricottával és fűszerekkel bolondítva nincsen markáns íze, így a spenótgyűlölők is élvezhetik a spenót jótékony hatásait.

Itt találod a receptet »

4. Avokádókrémes spagetti

Az egyszerű alapspagettit egyetlen mozdulattal is felturbózhatod. Például avokádókrémmel, ami ízletessé és érdekessé változtatja az egyszerű tésztaételt is.

Teszteld te is »

5. Paradicsomos, spenótos tortellini

Ha nincs kedved lasagnét készíteni, tortellinivel is kombinálhatod a paradicsomot és a spenótot. Igazán kiadós vacsora, amiből ha marad, ebédre is megállja a helyét.

Főzd meg így »

6. Zöldborsós spagetti

Amikor érnek a friss zöldségek, oldhatatlan vágyat érzek aziránt, hogy felhasználjam őket minél több módon. Így született a zöldborsós spagetti ötlete is, hiszen a zöldborsó szinte mindenhez passzol.

Kóstold meg »

7. Csirkés, brokkolis töltött kagylótészta

Ha vendégeket vársz vacsorára, ezt a receptet ajánlom. Gyors, mégis látványos és mennyei finom. Ráadásul a brokkoli és a csirkemell találkozásának hála nagyon népszerű is.

Mentsd el ezt a receptet, jól fog jönni »

8. Garnélás tészta

A tenger gyümölcseivel is kiváló párost alkotnak a tészták. Nem is kell túlgondolni, bazsalikom, oregánó, só, bors és kész is a nagyszerű tésztaétel.

Így a legegyszerűbb »

9. 15 perces csirkés tészta

A gyorsaság nem mehet az ízek rovására. Ezért fejlesztettem ki a 15 perces csirkés tészta receptemet.

Mérd le, mennyi idő alatt készíted el »

10. Paradicsomos, olívás spagetti

Végül, de nem utolsó sorban jöjjön egy klasszikus olasz recept, ami szintén egyszerűségéről és nagyszerűségéről híres. Amiben van paradicsom és olíva, rossz nem lehet.

Csináld így »

Neked mi a kedvenc tésztaételed? Oszd meg velem is a receptedet!