21 napos téli immunerősítő turmix kihívás – 15. nap

Belevágunk az utolsó hétbe is! A mai napra egy igazi különlegességgel készültem, nem mindennapi összetevők kerülnek ma a turmixgépbe. Hajrá!

Kókuszos avokádó turmix

Hozzávalók:

1 avokádó
1 marék spenót
2 dl natúr joghurt
2 dl kókusztej, amit te is elkészíthetsz
1 ek méz
1 tk vanília

Elkészítés:

Hámozd meg az avokádót, vágd darabokra, tedd turmixgépbe, majd add hozzá a többi hozzávalót és turmixold krémesre! 

Egészségedre!

Ízlett a mai turmix? Esetleg képet is készítettél róla? Mutasd meg nekem a Facebookon is!

Holnapra ezekre lesz szükséged: 1 banán, 1 mangó, ½ kesudió, 1 dl natúr homoktövislé, 2 dl mandulatej, amit te is elkészíthetsz, ½ tk vanília.

Fotó: chewoutloud.com

 

Szükséges előkészületek: a kesudiót áztasd egy éjszakán át.