Rétegezett vaníliás mentaturmix

Rétegezett vaníliás mentaturmix

Hétvégén több időm jut az alkotásra a konyhában, legtöbbször ilyenkor születnek a rétegezett turmixok. Próbáld ki ezt az isteni nyári receptet!

Rétegezett vaníliás mentaturmix

Hozzávalók:

Vaníliás réteg:
1 fagyasztott banán
1 dl kókusztej
1 csipet vanília
1 ek chia mag

Mentás réteg:
½ fagyasztott banán
2 marék spenót
10 mentalevél
1 dl kókusztej

Elkészítés:

Először a vaníliás réteget készítsd el. Tedd a hozzávalókat a turmixgép kelyhéba és turmixold őket krémesre. Öntsd a pohár aljára.

Ezután jöhet a mentás réteg. Szintén turmixold krémesre az összetevőket, ha kész, óvatosan öntsd a vaníliás réteg tetejére.

Tálald friss mentalevéllel!

Egészségedre!

Elkészítési idő: 10 perc

NÉZD CSAK, 1 PILLANAT...

Egészségesebb, boldogabb, kiegyensúlyozottabb életre vágysz?

Megvan az elhatározás, de nem tudod merre indulj? Olvass bele INGYEN a könyvembe!
BELEOLVASOK A KÖNYVBE »

Fotó: kidseatbyshanai.com


NÉZD CSAK, 1 PILLANAT...

Egészségesebb, boldogabb, kiegyensúlyozottabb életre vágysz?

Megvan az elhatározás, de nem tudod merre indulj? Olvass bele INGYEN a könyvembe!
BELEOLVASOK A KÖNYVBE »
close-link