A holnaptól egészségesebben fogok élni fogadalom a legtöbb ember bakancslistáján szerepel. Mégis csak kevesen vannak, akik a terveket meg is valósítják. A legtöbben tartanak attól, hogy az egészséges életmód túl…
Régen mindig azt gondoltam, hogy az egészséges életmód kimerül a táplálkozásban, aztán minél többet olvastam a témában, annál inkább rájöttem, hogy a táplálkozás csak az egyik összetevő. A stressz, a…
Összegyűjtöttem neked 15 gyorsan és egyszerűen kivitelezhető ötletet, amellyekkel te is könnyedén változtathatod egészségesebbé a mindennapjaidat! Nos, melyikkel kezded? 1. Igyál többet! Egy ideje már a csapból is az folyik,…
Az egészséges életmód sokak számára a lemondással és a koplalással egyenlő, pedig néhány apró irányelvet követve az egészség bárki számára elérhető. Egyszerűbben, mint gondolnád! Van ugyanis néhány apóság, amelyekkel szinte…
