Blog


jún

03

2019

Csicseriborsós curry

Az indiai fűszerek nemcsak kellemesen pikánsak, hanem rettentő egészségesek is. Csicseriborsóval kombinálva pedig remek vegetáriánus fogást készíthetsz, ami mégis fehérjedús. Csicseriborsós curry Hozzávalók: 1 nagy konzerv csicseriborsó 1 kisebb konzerv…

Tovább olvasom


máj

24

2019

Toszkán sült csirke

A könnyed csirkés fogások mindig jobban vonzottak, mint a nehezebb sertés- és marhaételek. Kiváltképp igaz ez nyáron, amikor sokkal jobban kívánom a zöldségeket és a laza ebédeket. Ez egy igazi…

Tovább olvasom


szept

12

2018

Házi pesztós édesburgonya

Az egytálételek a hétköznapi vacsorák megmentői. Gyorsan összeállítható, irány a sütő és már falatozhat is a család. Mára egy házi pesztós recepttel készültem, amiben bizony magunk fogjuk csinálni a pesztót…

Tovább olvasom


dec

18

2017

Szilveszteri lencsepogácsa

Egy-két lencsés falatka mindig kerül az asztalra az ünnepek között, a szilveszterre készülve. Próbáld ki a lencsés pogácsát te is! Szilveszteri lencsepogácsa Hozzávalók: 1 csésze lencse ½ marék friss petrezselyem…

Tovább olvasom


nov

27

2017

Tökéletes, mindenmentes gombás rizottó

Az ünnepi asztalra is kellenek húsmentes fogások, izgalmas és ízben gazdag köretek. Mára egy olyan recepttel készültem, ami önállóan és köretként is megállja a helyét. Próbáld ki! Tökéletes, mindenmentes gombás…

Tovább olvasom


nov

24

2017

Bőségbatyu gombából, húsmentesen

A családban vannak vegetáriánusok és én is szívesen fogyasztok húsmentes ételeket, ezért minden karácsonykor készülök pár ünnepi vega fogással. Ez az egyik kedvencem! Bőségbatyu gombából, húsmentesen Hozzávalók 4 főre: 6-8…

Tovább olvasom


nov

01

2017

Diós-fahéjas édesburgonya

A dió és a fahéj igazán különleges kombinációt alkot, nagyon jól kiemeli az édesburgonya ízét. Ezt a fogást köretként és önmagában is csak ajánlani tudom. Teszteld! Diós-fahéjas édesburgonya Hozzávalók: 4-5…

Tovább olvasom


okt

13

2017

Töltött édesburgonyahajó

Az édesburgonya ízét egyszerűen nem lehet megunni. Ebben a változatban pedig tápanyagban gazdag, kiadós ebéd. Próbáld ki! Töltött édesburgonyhajó Hozzávalók: 3 nagy méretű édesburgonya 2 nagy marék spenót olívaolaj 2…

Tovább olvasom


dec

07

2016

Mindenmentes rizsfelfújt

Az tojás- és tej intolleranciák közül a kezdetektől kezdve a tojás hiányát éreztem nagyobb kihívásnak, hiszen rengeteg étel, és szinte minden sütemény receptjében szerepel tojás. Egy kis kreativitással és leleményességgel…

Tovább olvasom



Oldalak12

NÉZD CSAK, 1 PILLANAT...

Egészségesebb, boldogabb, kiegyensúlyozottabb életre vágysz?

Megvan az elhatározás, de nem tudod merre indulj? Olvass bele INGYEN a könyvembe!
BELEOLVASOK A KÖNYVBE »
close-link
close-link

Elfogyott, elkapkodták!
Sebaj, újra nyomdában van.
KUPONKÓD a várakozásodért:
21NAP500

ÉRDEKEL
close-link