TOP 10 tavaszi turmixrecept, amivel legyőzheted a tavaszi fáradtságot

TOP 10 tavaszi turmixrecept, amivel legyőzheted a tavaszi fáradtságot

Közeleg a tavasz, ami nemcsak a bimbózó fákat és a csicsergő madarakat tartogatja nekünk, hanem a nyomasztó tavaszi fáradtságot is. Itt az idő, hogy felkészülj és elkerüld vagy villámgyorsan legyőzd a tavaszi energiahiányt. Összegyűjtöttem 10 vitamindús turmixreceptet, amelyek egytől egyig igazi vitaminbombák. Használd őket!

NÉZD CSAK, 1 PILLANAT...

Egészségesebb, boldogabb, kiegyensúlyozottabb életre vágysz?

Megvan az elhatározás, de nem tudod merre indulj? Olvass bele INGYEN a könyvembe!
BELEOLVASOK A KÖNYVBE »

TOP 10 tavaszi turmixrecept

1. Ananászos zöldturmix

Az ananász egy igazi C-vitaminbomba, de kalciumban, vasban, cinkben, magnéziumban is bővelkedik. Híresen jól növeli az energiaszintet. Ebben a receptben spenóttal, almával és joghurttal párosítottam.

zoldturmix

2. Barackos-banános zöld turmix

Talán már feltűnt, hogy nagyon sok zöldturmixot iszom. Egyrészt nagyon szeretem őket, másrészt pedig fantasztikus hatásai vannak. A spenót a kedvencem, ami tele van folsavval, kalciummal és magnéziummal.

Ha annyira nem kedveled a zöld ízeket, ez a turmix akkor is ízleni fog, a barack, a banán és a narancs mellett szinte nem is érzed majd a spenótot.

barackos_bananos_zoldturmix

3. Egzotikus vitaminbomba

A neve mindent elárul. Ez az ital abszolút jó arra, hogy a szervezeted számára nélkülözhetetlen C-vitaminhoz juss, ananász, datolyaszilva, narancs és grapfruit kerül bele.

datolyaszilva_turmix

4. Tavaszváró eperturmix

A tél végén sokszor nem bírok magammal, annyira várom az első gyümölcsöket. Szerencsére mindig akad a fagyasztómban eper, így a hideg évszakban is élvezhetem ízét. Banánnal, naranccsal és joghurttal kombináltam ebben a krémes smoothie-ban.

tavaszvaro_turmjix

5. Piros gyümölcsös energiabomba

Amikor már reggel fáradtan ébredsz, gondolj rám és erre a turmixra, ami 6 tápanyagban gazdag összetevőjével azonnal felráz.

Próbáld ki »

piros gyumolcsos energiabomba

6. Áfonyás spenótturmix

Nos igen, a bogyós gyümölcsöket nem szabad kihagyni a turmixokból. Ha igazi energialöketre vágysz, ez a lenmagos spenótos gyümölcsmix le fog venni a lábadról.

Így készítsd el »

afonyas-spenotturmix

7. Barackos-vaníliás zöld tea turmix

Kávé helyett általában zöld teát szoktam fogyasztani, amit néha a turmixomba is belecsempészek. Jó választás, ha nem vágysz reggel forró italra, de élénkítésre annál inkább.

Mentsd el ezt a receptet is »

barackos-zold-tea-turmix

8. Trópusi dupla dinamit turmix

Mangó, ananász és avokádó. Három szuperétel, ami ennek a receptnek az alapját képezi. Telis-tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal. Hétvégére ajánlom, mivel egy különleges, rétegezett italról van szó.

tavaszi_dupla_dinamit

Fotó: cookingclassy.com

9. Vegán, paleo és gluténmentes almaturmix

Minden nap egy alma… a jól ismert mondást tavasszal is tartsd be és erősítsd immunrendszeredet a magyarok kedvenc gyümölcséből készült turmix-szal.

Íme egy mindenmentes verzió »

vegan_glutenmentes_almaturmix

10. Rétegezett bogyós energiaturmix

Banán, málna, avokádó, mangó, kiwi, spenót. Ez a kombináció eleve sikerre van ítélve íze miatt, de a tápanyag tartalma sem elhanyagolható.

retegezett_bogyos_energiaturmix

Fotó: wholeandheavenlyoven.com

Még több tavaszi turmixreceptre vágysz? Vágj bele a 21 napos tavaszcsalogató turmix kihívásba és minden nap küldök neked egy vitamindús receptet!

Kérd a recepteket itt »


NÉZD CSAK, 1 PILLANAT...

Egészségesebb, boldogabb, kiegyensúlyozottabb életre vágysz?

Megvan az elhatározás, de nem tudod merre indulj? Olvass bele INGYEN a könyvembe!
BELEOLVASOK A KÖNYVBE »
close-link

TURBÓZD FEL AZ IMMUNRENDSZERED!
10% kedvezmény és ingyenes szállítás a könyvemre! 

ÉRDEKEL
close-link