TOP 10 tavaszi turmixrecept, amivel legyőzheted a tavaszi fáradtságot
Közeleg a tavasz, ami nemcsak a bimbózó fákat és a csicsergő madarakat tartogatja nekünk, hanem a nyomasztó tavaszi fáradtságot is. Itt az idő, hogy felkészülj és elkerüld vagy villámgyorsan legyőzd a tavaszi energiahiányt. Összegyűjtöttem 10 vitamindús turmixreceptet, amelyek egytől egyig igazi vitaminbombák. Használd őket!
Egészségesebb, boldogabb, kiegyensúlyozottabb életre vágysz?
TOP 10 tavaszi turmixrecept
1. Ananászos zöldturmix
Az ananász egy igazi C-vitaminbomba, de kalciumban, vasban, cinkben, magnéziumban is bővelkedik. Híresen jól növeli az energiaszintet. Ebben a receptben spenóttal, almával és joghurttal párosítottam.
2. Barackos-banános zöld turmix
Talán már feltűnt, hogy nagyon sok zöldturmixot iszom. Egyrészt nagyon szeretem őket, másrészt pedig fantasztikus hatásai vannak. A spenót a kedvencem, ami tele van folsavval, kalciummal és magnéziummal.
Ha annyira nem kedveled a zöld ízeket, ez a turmix akkor is ízleni fog, a barack, a banán és a narancs mellett szinte nem is érzed majd a spenótot.
3. Egzotikus vitaminbomba
A neve mindent elárul. Ez az ital abszolút jó arra, hogy a szervezeted számára nélkülözhetetlen C-vitaminhoz juss, ananász, datolyaszilva, narancs és grapfruit kerül bele.
4. Tavaszváró eperturmix
A tél végén sokszor nem bírok magammal, annyira várom az első gyümölcsöket. Szerencsére mindig akad a fagyasztómban eper, így a hideg évszakban is élvezhetem ízét. Banánnal, naranccsal és joghurttal kombináltam ebben a krémes smoothie-ban.
5. Piros gyümölcsös energiabomba
Amikor már reggel fáradtan ébredsz, gondolj rám és erre a turmixra, ami 6 tápanyagban gazdag összetevőjével azonnal felráz.
6. Áfonyás spenótturmix
Nos igen, a bogyós gyümölcsöket nem szabad kihagyni a turmixokból. Ha igazi energialöketre vágysz, ez a lenmagos spenótos gyümölcsmix le fog venni a lábadról.
7. Barackos-vaníliás zöld tea turmix
Kávé helyett általában zöld teát szoktam fogyasztani, amit néha a turmixomba is belecsempészek. Jó választás, ha nem vágysz reggel forró italra, de élénkítésre annál inkább.
8. Trópusi dupla dinamit turmix
Mangó, ananász és avokádó. Három szuperétel, ami ennek a receptnek az alapját képezi. Telis-tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal. Hétvégére ajánlom, mivel egy különleges, rétegezett italról van szó.
Fotó: cookingclassy.com
9. Vegán, paleo és gluténmentes almaturmix
Minden nap egy alma… a jól ismert mondást tavasszal is tartsd be és erősítsd immunrendszeredet a magyarok kedvenc gyümölcséből készült turmix-szal.
10. Rétegezett bogyós energiaturmix
Banán, málna, avokádó, mangó, kiwi, spenót. Ez a kombináció eleve sikerre van ítélve íze miatt, de a tápanyag tartalma sem elhanyagolható.
Fotó: wholeandheavenlyoven.com
Még több tavaszi turmixreceptre vágysz? Vágj bele a 21 napos tavaszcsalogató turmix kihívásba és minden nap küldök neked egy vitamindús receptet!
Ha tetszett a bejegyzés, kattints a Tetszik vagy a Megosztás gombra!
Egészségesebb, boldogabb, kiegyensúlyozottabb életre vágysz?
