14
2017
Turmixkihívásra készülsz? Ezeket tudnod kell
Milyen gyorsan repül az idő. Alig 2 éve jelent meg az Egészséges életmód 21 nap alatt című könyv, de már 5 turmix kihíváson túl is vagyunk. ha pedig követed a…
09
2017
21 napos tavaszköszöntő turmix kihívás
Már nagyon unod a banánt és a narancsot? Na meg persze a hidegből is eleged van, és alig várod, hogy tavasz legyen? Hogy végre újra ehess epret, málnát, áfonyát és…
07
2017
101 szuperélelmiszer, ami nem hiányozhat a bevásárlólistádról
A múlt hét óta egy kicsit mélyebben is beleástam magam a szuperételek birodalmába, és meglepődve tapasztaltam, hogy nemhogy 10, de akár több tucatnyi mindennapi élelmiszert is a szuperételek között tartanak…
24
2017
Tudtad, hogy szuperételekkel van tele a konyhád?
A szuperélelmiszerek olyan alapanyagok, amelyek a természetben megtalálhatóak és a lehető legtöbb és legváltozatosabb formában tartalmazzák azokat a vitaminokat, ásványi anyagokat és egyéb tápanyagokat, amelyekre a szervezetünknek szüksége van. A…
17
2017
Tényleg veszélyes a rizstej?
A kolléganőm hívta a fel a figyelmemet a múlt héten, egy a paleomedicina.com oldalon megjelent cikkre, amelynek már a címe is megrémisztheti az állati tej helyett növényei tejeket választókat. „Mandulatej,…
10
2017
20 legegészségesebb nassolnivaló
A januárt nyugodtan ki lehetne nevezni a fogyókúra hónapjának, mert bárkivel beszélek, mindenki arról panaszkodik, hogy milyen sokat hízott az ünnepek alatt, és most lázas fogyókúrában van, hogy le tudja…
06
2017
50 könnyen betartható egészséges szokás az új évre
Az év végi fogadalmak közül a legtöbb embernél szerepel a „jövőre egészségesebben fogok élni” a TOP 3-ban. Aztán ahogy elmúlik a pezsgőmámoros szilveszter, jön a tanácstalanság: hogyan kezdjem, mit egyek,…
06
2016
5 tipp az egészségesebb karácsonyi süteményekért
Mit jut eszedbe a karácsonyról? A meghitt családi beszélgetések, a rengeteg ajándék, a gyerekek önfeledt öröme, a csodás karácsonyi vacsora vagy éppen a finomabbnál finomabb sütemények? Sokan vannak, akik már…
29
2016
Kinek lesz tökéletes karácsonyi ajándék az Egészséges életmód 21 nap alatt című könyv?
A könyv évek óta az egyik legnépszerűbb ajándékötlet, hiszen, ha csak egy kicsit is ismerjük az ajándékozottat, pillanatok alatt találhatunk az ízlésének megfelelő kiadványt. A tapasztalatom azt mutatja, hogy az…
22
2016
Food Detective otthoni ételintolerancia-teszt tapasztalatok
Néhány hónappal ezelőtt írtam az allergiavizsgálat eredményéről és a meglepő véleményről, amelyet az orvos mondott. Bár akkor pillanatnyilag megnyugtatott, hogy nem vagyok allergiás a tejre és a tojásra, mégis erős…
