Blog


jan

22

2018

Színes téli gyümölcssaláta

Ha feldobnád egy kicsit a téli gyümölcsfogyasztásodat, akkor ne csak önmagában fogyaszd a téli vitaminforrásokat, hanem készíts belőlük egy színes salátát. Én így csinálom! Színes téli gyümölcssaláta Hozzávalók: ¼ ananász…

Tovább olvasom


jan

19

2018

Sajtos tojásmuffin

A tojásnak szó szerint ezer arca van, olyan sokféle módon felhasználható. Ráérős hétvégéken tojásmuffint is készíthetsz, amivel ebédig biztosan jól lakik a család. Sajtos tojásmuffin Hozzávalók 6 darabhoz: 6 db…

Tovább olvasom


jan

12

2018

Spenótos-gombás frittata

A tojásos reggelik táplálóak, laktatóak és nagyon változatosak. Ha szeretsz kísérletezni, próbáld ki ezt a gombával és spenóttal felturbózott frittatát. Spenótos-gombás frittata Hozzávalók: 3 nagy fej gomba szeletelve 1 marék…

Tovább olvasom


nov

08

2017

Karácsonyi francia toast narancssziruppal

Folytatódik a karácsonyi reggelik egészséges válogatása. A francia toast az egyik kedvencem, amit próbálik mindig az évszakhoz igazítani. Próbáld ki a karácsonyi változatot is! Karácsonyi francia toast narancssziruppal Hozzávalók: 8…

Tovább olvasom


nov

06

2017

Mézeskalácsos zabkása

Imádom a ráérős téli reggeleket, amikor igazi ünnepi recepteket lehet az asztalra tenni. A karácsony közeledtével elég gyakran választja a család ezt a speciális zabkását, amit én mindig szívesen készítek…

Tovább olvasom


nov

03

2017

Mézeskalácsos palacsinta

Helló November! Ismét eltelt egy hónap és egy lépéssel közelebb kerültünk a karácsonyhoz. Én már megkezdtem a felkészülést, összegyűjtöttem a kedvenc karácsonyi reggelireceptjeimet. Mára egy különleges palacsintával készültem! Mézeskalácsos palacsinta…

Tovább olvasom


okt

11

2017

Édes bundáskenyér egészségesen

A bundáskenyér klasszikus változata talán már egy kicsit unalmas, ezért néha beújítok 1-2 különleges receptet. A banános változat tökéletes választás ősszel. Kóstold meg! Édes bundáskenyér egészségesen Hozzávalók: 1,5 dl mandulatej,…

Tovább olvasom


okt

06

2017

Gyümölcsös gluténmentes palacsinta

A palacsinta minden kisgyermekes családban favorit, természetesen nálunk is. Azért, hogy ne legyen unalmas, többféle verzióban is el szoktam készíteni. Ez a gyümölcsös változat az egyik őszi kedvencünk. Gyümölcsös gluténmentes…

Tovább olvasom


okt

02

2017

Fügés-mandulás reggeli pehely

A hideg őszi reggeleken jobban kedvelem a friss gyümölcsökkel készült ételeket, amelyek energiát adnak és nem a hűtőből kerülnek elő. Ebbe a pehelybe csupa egészséges finomság kerül, próbáld ki! Fügés-mandulás…

Tovább olvasom


szept

29

2017

Immunerősítő reggeli egytál

Az őszi-téli időszakban a vitaminpótlás és az immunerősítés különösen fontos, ezért reggelire sokszor készítek igazi vitaminbombákat. Jöjjön egy igazán ínycsiklandozó és különleges recept! Immunerősítő reggeli egytál Összetevők: 1 banán 1…

Tovább olvasom



Oldalak« First...23456...Last »

NÉZD CSAK, 1 PILLANAT...

Egészségesebb, boldogabb, kiegyensúlyozottabb életre vágysz?

Megvan az elhatározás, de nem tudod merre indulj? Olvass bele INGYEN a könyvembe!
BELEOLVASOK A KÖNYVBE »
close-link
Iratkozz fel a 21napalatt hírlevél értesítőre és máris Tiéd a
10% kedvezmény 
az Egészséges életmód 21 nap alatt könyved árából.
close-link
Iratkozz fel a 21napalatt hírlevél értesítőre és máris Tiéd a
10% kedvezmény 
az Egészséges életmód 21 nap alatt könyved árából.
close-link