Blog


szept

25

2017

Diós céklakrém

Mostanában nagy kedvencem lett a cékla. Imádom turmixban és préselve is, ezért úgy döntöttem, hogy reggelire is kipróbálom szendvicskrém formájában. Zsálya és dió is kerül bele, próbáld ki! Diós céklakrém…

Tovább olvasom


szept

18

2017

Tojásos avokádóhajó

Az avokádó az egyik kedvenc alapanyagom, mindig tartok otthon pár darabot. Kiváló süteménynek, kencének, salátának is, de most egészséges reggeli készült belőle. Tápláló és mennyei finom. Tojásos avokádóhajó Hozzávalók: 2…

Tovább olvasom


szept

15

2017

Sült zöldséges omlett

Vannak olyan reggelek, amelyeken jobb csak összekeverni az összetevőket, bedobni a sütőbe és készen előhúzni onnan. Ezt a zöldséges omlett receptet pont az ilyen reggelek ihlették. Próbáld ki! Sült zöldséges…

Tovább olvasom


júl

31

2017

Meleg fahéjas almakása

Hiába van nyár és forróság, a meleg zabkása ilyenkor is jól tud esni reggelenként. Próbáld ki ezt a finom receptet napindítónak. Bár sokösszetevős, de ez ne tévesszen meg, 5-10 perc…

Tovább olvasom


ápr

26

2017

Éjszakai almás zabkása

A leggyorsabb reggelik – leszámítva a gabonapelyhet – az előző este elkészített zabkását. Ezek az éjszaka folyamán kellően megpuhulnak, az ízek összeérnek, és reggel csak annyi a dolgunk, hogy belapátoljuk….

Tovább olvasom


ápr

14

2017

Fügés-áfonyás reggeli toast

Reggelenként nagyon szeretem a színes, gyümölcsös ételeket. Az áfonya pedig különösen nagy kedvenc. Ezért is örültem, amikor megláttam ezt a receptet. A friss fügét szárítottal is nyugodtan helyettesítheted. Én is…

Tovább olvasom


ápr

05

2017

Egészséges tojásrántotta

A tojás nagyon egészséges, tele van fehérjével, értékes tápanyagokkal és vitaminokkal, ráadásul elképesztően finom és gyorsan elkészíthető. A legidálisabb összetevője egy egészséges reggelinek. Hoztam is mára egy szuper receptet hozzá:…

Tovább olvasom


márc

27

2017

Tojásos avokádóhajó

Tudom, hogy az avokádó nagyon egészséges, de az utóbbi időben többször is úgy jártam, hogy csak megvettem, hetekig ide-oda rakosgattam, majd amikor megromlott, kidobtam. Az utolsó ilyen műveletnél aztán elhatároztam,…

Tovább olvasom


márc

15

2017

Magos-hummuszos pirítós

A mi családunkban minden nap közös reggelivel kezdődik. Ilyenkor nagyon figyelek arra, hogy minél változatosabb, egészséges és ízletes falatok kerüljenek az asztalra. Hiszen nagyon fontos, hogy a nap minden szempontból…

Tovább olvasom


márc

09

2017

Hummusz

Néhány éve fedeztem fel a csicseriborsót, azóta nagy kedvenc lett a családban. Rendszeresen készítek belőle levest, használom köretként, csipegetjük magában párolva, nassoljuk chips helyett pirítva, és persze készül belőle hummusz…

Tovább olvasom



Oldalak« First...34567...Last »

NÉZD CSAK, 1 PILLANAT...

Egészségesebb, boldogabb, kiegyensúlyozottabb életre vágysz?

Megvan az elhatározás, de nem tudod merre indulj? Olvass bele INGYEN a könyvembe!
BELEOLVASOK A KÖNYVBE »
close-link
Iratkozz fel a 21napalatt hírlevél értesítőre és máris Tiéd a
10% kedvezmény 
az Egészséges életmód 21 nap alatt könyved árából.
close-link
Iratkozz fel a 21napalatt hírlevél értesítőre és máris Tiéd a
10% kedvezmény 
az Egészséges életmód 21 nap alatt könyved árából.
close-link