19
2017
50 legjobb zsírégető étel
A nyár és a strandszezon kezdete újra fellobbantja a fogyókúra és zsírégetési kedvet. A legrosszabb azonban, amit ilyenkor tehetsz, ha drasztikus fogyókúrába kezdesz. Helyette inkább azt tanácsolom, hogy kezdj el…
02
2017
Így válassz tökéletes nyaralós könyvet
Azt gondolhatnánk, hogy teljesen mindegy, hogy milyen könyvet viszünk a nyaralásra, hiszen csak fekszünk a vízparton, pihenünk, kikapcsolódunk. Ehhez pedig bármi jó lehet. Nem árt azonban vigyázni, mert a rosszul…
11
2017
Egészséges finomságok csoki helyett húsvétra
Tavaly év végén derült ki, hogy a kislányom allergiás a kakaóra, és rá néhány hétre Mikulás volt. Akkor rögtönöznöm kellett a csoki mentes meglepetésekben, így aszalt gyümölcsök, egészséges gyümölcscukor és…
04
2017
Legnagyobb turmixbakik, amiket SOHA ne kövess el
Alapvetően a turmixkészítés a világ egyik legegyszerűbb dolga. Csak összeválogatod a hozzávalókat, bele a turmixgépbe, megnyomod a gombot és már készen is van. Néhány aprónak tűnő hibával azonban akár az…
23
2017
Turmixok: mit mivel helyettesíts
A turmixkihívások során rendszeresen visszatérő probléma, hogy nem volt a boltban, valaki nemszereti vagy éppen allergiás az egyik összetevőre. A turmixkészítés azonban egy kreatív műfaj, és bár adottak a receptek,…
20
2017
2 éves az egészséges életmód 21 nap alatt
Amióta megszületett a kislányunk, rohamléptekben szalad is idő. Épp a napokban gondolkodtam rajta, hogy már lassan 4 éves lesz. Ám előtte van még egy nagyon fontos szülinap: március 20-án 2…
14
2017
Miért éppen 21 naposak a turmixkihívások?
Néhány évvel ezelőtt, amikor kitaláltam és megírtam az Egészséges életmód 21 nap alatt című könyvet az volt az alapgondolat, hogy az egészséges életmódra nem lehet egyik pillanatról a másikra áttérni,…
07
2017
Felháborító: egészségre akar nevelni az óvoda
Nagyot futott néhány héttel ezelőtt egy ausztrál nő posztja a Facebookon. Csokis süteményt vitt be a gyereknek, az óvoda pedig figyelmeztette, hogy az “piros kategóriába” esik, és legközelebb egészségesebb ételt…
28
2017
Vélemények a 21 napos turmixkihívásról
A 2017-es tavaszi már a VI. egészséges kihívás a sorban, és ezek közül is 5 a finom, egészséges és friss turmixok köré szerveződött. Össze is gyűlt már egy jelentősebb csokorra…
21
2017
5 jó tanács a turmixkihíváshoz
Már indul a visszaszámlálás, alig 1 hét és kezdetét veszi a VI. turmixkihívás. Ezúttal is nagyon sokan jelentkeztetek, már közel 1000-en jelezték, hogy szeretnék velem együtt végigcsinálni a tavaszköszöntő turmixkihívást….
