29
2015
A legjobb és a legrosszabb italok fogyókúrázóknak
Az egészséges életmód kapcsán gyakran visszatérő elem a rendszeres folyadékfogyasztás. A mennyiség mellett ugyanakkor a minőség legalább annyira lényeges. A megfelelő mennyiségű folyadék bevitele abban az esetben is fontos, ha…
29
2015
Induljon a gyereknap vicces reggelivel
Napok óta azon gondolkodom, mivel szerezhetnék örömet a kislányomnak gyereknapon. Már rengeteg ötlet az eszembe jutott, de úgy gondoltam, hogy ezen a napon a reggelinek is különlegesnek kell lennie. Elkezdtem…
22
2015
Így főzd a lekvárt cukor és tartósítószer nélkül
Nagyon szeretem a zamatos lekvárokat. Gyerekként a nagyszüleim kertjében velük együtt gyűjtöttük hozzá a friss, érett gyümölcsöket, aztán hatalmas fazekakba raktuk a megmosott és kimagozott szemeket és csak vártunk és…
21
2015
5 módszer a bélrendszer tisztításához
Életünk során körülbelül 40 ezer liter folyadék és több mint 100 tonnányi táplálék halad át a bélrendszerünkön, ahol mintegy 18 kilónyi emésztetlen és mérgező anyag gyűlhet össze. Ezek a vérbe…
18
2015
Egészséges tízóraik
Amióta a kislányom megszületett és szilárd táplálákot is eszik, még tudatosabban figyelek a táplálkozásomra. Hozzá hasonlóan napi ötször eszek kisebb adagokban, és minden egyes alkalomra igyekszem friss zöldséget vagy gyümölcsöt…
12
2015
Az 5 leghatékonyabb méregtelenítő ital
Ha tavasz akkor napsütés és méregtelenítés. Valahogy összekapcsolódott már a fejemben az újjászületés és megújulás hónapja a test felfrissítésével, mégis csak nehezen tudnám rávenni magam a böjtölésre. Tele vannak a…
04
2015
Csiki Judit, a Zöldsaláta megálmodójának véleménye az Egészséges életmód 21 nap alattról
Az Egészséges életmód 21 nap alatt megjelenését követően elküldtem néhány hazai gasztrobloggernek, egészséges életmóddal foglalkozó bloggernek és médiának a könyvet. Kíváncsi voltam a véleményükre a koncepcióval, a módszerrel és a leírtakkal kapcsolatban….
25
2015
Egészséges életmód vitaminon innen és mozgáson túl
Az egészséges életmód kapcsán a legtöbbünknek a vitaminok, a rengeteg elfogyasztott gyümölcs és zöldség jut eszébe. Hús és akár tejmentes életet vizionálunk, lemondva a legfinomabb falatokról, a kedvenc életekről vagy…
02
2015
Unod a mérgezett paprikát? Így vásárolj helyette!
Az elmúlt napokban kirobbant újabb paprikabotrány után ismét megszaporodtak az “akkor már semmit sem lehet enni” tartalmú kommentek az interneten. Nincs is ezen mit csodálkozni, évente többször hallhatunk rovarírtó szerrel szennyezett…
31
2015
21 napos turmix kihívás
A turmixok egészségre gyakorolt pozitív hatásairól már sokat hallhattál, jó is lenne őket napi rendszerességgel fogyasztani, mert annyira finomak, de mégis olyan nehéz beilleszteni a mindennapokba? Mostantól azonban ennek vége,…
