Blog


márc

04

2016

Házi granola

A granola az egyik legpraktikusabb reggeli. Egyszerűen hozzá kell dobálni némi aszalt és friss gyümölcsöt, nyakon önteni egy kis tejjel/gabonatejjel/joghurttal vagy kefírrel és már lehet is enni. Egyetlen baj van…

Tovább olvasom


feb

24

2016

Teljes kiőrlésű lekváros táska

Nagyon szeretem a péksüteményeket, de a bolti agyoncugrozott változatokat nem bírom megenni. Nincs mese, kénytelen vagyok magam elkészíteni. Sokáig húztam-halasztottam, de amikor végre rávettem magam, meglepően egyszerűen és gyorsan ment….

Tovább olvasom


feb

05

2016

Meggyes-ötmagos Kolláth-reggeli

A Kolláth-reggeli az egyik legjobb, amit csak a reggelizőasztalra tehetsz. Tele van vitaminnal, tápláló, ráadásul rengeteg energiával tölt fel és garantált, hogy 2 óra múlva nem lesz újra éhes. Azért…

Tovább olvasom


feb

03

2016

Teljes kiőrlésű gofri cukor nélkül

Hétvégenként, amikor egy kicsibb lazább a reggeli tempó, egyszerűbben belefér egy illatos, fahéjas gofri a reggelibe, de 20 perc alatt sütéssel, mosogatással együtt így megvan. Könnyű, finom és egy kis…

Tovább olvasom


okt

14

2015

Mézes-gesztenyés zabkása

Végre itt a gesztenyeszezon. Ideje hát ezt a finom gyümölcsöt a reggelibe is beilleszteni. Mézes-gesztenyés zabkása Hozzávalók: 1/2 l zabtej 4 ek zabpehely 7 ek vagy 150 gr natúr gesztenyemassza…

Tovább olvasom


okt

05

2015

Csokis-kókuszos zabkása chia maggal

A fekete chia magok nem mutatnak túl jól a reggeliben. Azért jók a kakaóval készülő kásák, mert amellett, hogy nagyon-nagyon finomak, diszkréten elrejtik a tápláló magokat is. A mai reggeli…

Tovább olvasom


szept

14

2015

Áfonyás zabkása

Nagyon szeretem az áfonyát és mivel most szezonja van, többször kerül az asztalra. A hétvégén is sikerült vennem még friss áfonyát, egy keveset megmentettem belőle a mai reggelihez. Gyors egyszerű,…

Tovább olvasom


szept

11

2015

Őszi, körtés-diós zabkása

Gyönyörűszép körték mosolyogtak rám a piacon, nem is tudtam nekik ellenállni. Egy kis dióval és mézzel kombinálva pedig fel is dobták a mai reggelt. Próbáld ki! Őszi, körtés-diós zabkása Hozzávalók…

Tovább olvasom


szept

04

2015

Csokis-meggyes zabkása

Nyáron is gyakran ettünk zabkását, de ahogy bejött a hűvösebb idő, csak meleg reggelit kívánunk. Maradt egy kevés meggy a mélyhűtőben, így arra gondoltam készüljön belőle ma valami nagyon csoki,…

Tovább olvasom



Oldalak« First...56789

NÉZD CSAK, 1 PILLANAT...

Egészségesebb, boldogabb, kiegyensúlyozottabb életre vágysz?

Megvan az elhatározás, de nem tudod merre indulj? Olvass bele INGYEN a könyvembe!
BELEOLVASOK A KÖNYVBE »
close-link