02
2016
10 érv, hogy miért igyál zöld turmixokat
Évek óta minden egyes reggelt turmix-szal indítok, de a zöld turmixok valahogy eddig még nem szerepeltek a kedvenc receptjeim között. Olyannyira nem, hogy két kezemen meg tudnám számolni, hányszor került…
28
2016
Mit mond az orvos az allergiáról?
Korábban írtam arról, hogy felmerült nálam is az oly sokakat érintő tej- és tojásallergia gyanúja. Azóta alaposan körüljártam a témát és most megosztom veled is a tapasztalataimat, biztos vagyok benne,…
28
2016
Indul a 21 napos téli vitaminfeltöltő turmix kihívás
Az idő is komor és te is egyre lehangoltabb vagy? Jól jönne némi vitamin-utánpótlás, hogy átvészeld a tél utolsó heteit? Unod a banánt, a narancsot és a mandarint, de valamilyen…
21
2016
Felnőtt színezők – tapasztalatok
Közel 10 éve vagyok vállalkozó és a folyamatos változás, újabb és újabb kihívások, feladatok és a gyorsan változó piaci és gazdasági helyzet mellett egyetlen dolog állandó, hogy bizony szinte minden…
19
2016
Egészséges életmód fillérekből
Az egészséges életmóddal kapcsolatos egyik legnagyobb kifogás és tévhit az szokott lenni, hogy egészségesen élni túl drága. Tény, hogy az egészséges ételek között vannak drágábbak is, de ez az egészségtelenekre…
14
2016
11 szuper étel a lapos hasért
Az első gyermek után – de sokan már a gyerek születése előtt – szomorúan konstatálják, hogy az idő múlása bizony nem csak nevetőráncok képében jelenik meg, de bizony a lapos…
12
2016
7 egészséges reggeli rutin, hogy jól induljon a nap
Imádom a reggeleket! Nem vagyok egy sokáig alvó típus, a kislányom születése óta azonban egyre korábban és korábban keltem, hogy a megszokott, kényelmes reggeleimben mindenre jusson idő. Ez az én…
07
2016
5 tibeti jóga- tapasztalatok
Az év utolsó két hónapja az életemben jellemzően az év leghúzósabb időszaka, ilyenkor sokszorosan több a munka, nagyobb a stressz, a gyerek körüli feladatokat ugyanúgy el kell látni, nem maradhat…
05
2016
Így tartsd be az újévi fogadalmadat
Szilveszter mámoros éjszakáján a leggyakrabban megfogadott ígéretek között a “Jövőre egészségesebben fogok élni és jobban odafigyelek magamra” eskü az egyik legnépszerűbb. Valamilyen oknál fogva tudat alatt mindannyian egészségesebb életre vágyunk,…
01
2015
10 érv a zabkása mellett
Gyerekként annyira természetes, hogy zabkásával és darakásával indul a nap. Aztán ahogy idősödünk, szépen lassan kikopik a reggelekből. És a tapasztalatom azt mutatja, hogy sokszor maga a reggeli jó szokása…
