15
2015
Rostos sárgarépalé házilag
Amióta elindult a 21 napos turmix kihívás számtalan kérdés érkezett hozzám, hogy a sárgarépát muszáj-e préselni, nem elég-e egyszerűen a többi hozzávalóval leturmixolni. A 21 napra lebontott receptek között ugyanis…
10
2015
2 isteni diótej recept házilag
Évek óta nem iszunk tejet, a reggeli zabkásák és müzlik mellől azonban nagyon hiányozna. Ezért a helyettesítésére különböző növényi tejekkel kísérletezem. A héten a dió volt terítéken, és nagyon finom,…
08
2015
Letölthető menütervező
Néhány évvel ezelőtt elkezdtem vezetni, hogy pontosan mire és mennyit költünk, de hó végén mindig csak azt ellenőriztem, hogy a bevételek és kiadások mennyire voltak szinkronban egymással. Egy nyugodt vasárnap…
03
2015
Segítség, csokifüggő vagyok?
Néhány hete arra a kérdésre kerestem a választ az Egészséges életmód 21 nap alatt Facebook oldalán, hogy mi okozza a legnagyobb kihívást, problémát az egészségesebb életmódre váltásban. Meglepő többséget képviseltek…
01
2015
7 egészséges reggeli iskolakezdésre
Szeptember 1-én sok szülő lélegzik fel, hiszen újra biztos helyen tudhatja a gyermekét, nem kell riadóztatni az egész családot, hogy megszervezhesse a felügyeletet és nem kell újabb és újabb programokat,…
25
2015
Mikor a legjobb turmixot inni?
3-4 éve minden reggelt egy finom turmixszal indítok, de nem mindenkinek van ideje és kedve reggelenként összedobni a színes italokat. Részükről jogosan merül fel a kérdés: Mikor a legjobb meginni a…
18
2015
Ételrendelés vagy otthoni főzés? Pro és kontra
Már a kislányom születése előtt is ételkihordó cégtől rendeltük az ebédet és ez az egészséges életmódra váltással sem változott meg. Valószínűleg azért olvasod ezt a bejegyzést, mert neked is nagy…
11
2015
Nem találnád ki, milyen gyümölcs van a képen
A MRI készülék mágneses- és rádióhullámok segítségével készít részletes képeket a test belső részeiről. Legtöbbször az agy, a gerinc, a has, a medence, az erek és az ízületek vizsgálatára használják….
06
2015
Lehull a lepel: ezt rejti a színes borító
Bár letölteni nem tudod, de a honlapon bármikor bele tudsz olvasni az Egészséges életmód 21 nap alatt című könyvbe. Már ebből is megtudhatod, hogyan született a könyv, miért éppen 21 napra…
30
2015
Egészségesen nyaralás alatt is
A nyaralás nem a szigorú kontrollról, az önmegtartóztatásról és a lemondásról szól. Olyan jó ilyenkor inkább lazítani, a megszokott szokásokon is engedni egy kicsit és a parton fekve csak élvezni a napsütést….
