Az egészséges étrenddel nem kell semmilyen élelmiszert kihagynod a táplálkozásodból, hiszen mindent megadsz a szervezetednek, amire az egészséges működése érdekében szüksége van. Az igaz, hogy az egészséges életmód betartásához következetességre,…
A nyár egyenlő a salátaszezonnal, a salátaszezon pedig a különböző magolajok használatával. Egyiknek másiknak semleges íze van, míg vannak olyanok is, amelyek teljesen uralják az elkészült ételeket, ezért érdemes velük…
Azt hiszem, a zöldturmixokat szeretem a legjobban, de nem volt ez mindig így. Először számomra is furcsa volt spenótot és kelkáposztát tenni a gyümölcsös kombinációkba, de nem adtam fel, hiszen…
Az egészséges életmód sok nőnél visszatérő kérdés. Rendszerint tavasszal és nyáron nagyobb a lelkesedés, amikor amúgy is könnyű egészségesebben élni, mert a boltok polcai és a piaci sorok roskadoznak a…
Tavaly minden rekordot megdöntött a 21 napos minden napra 1 saláta kihívás, több mint 2000 fő csinálta végig élőben, és azóta is rengetegen csatlakoztak még hozzá. A friss zöldségek és…
Az egészséges, tápláló reggeliről a rohanós reggeleken sem szeretek lemondani. Ezekre a napokra rendszerint már előre gondolok és előző este összedobom a következő nap indítását, az energiadús reggelit. Legtöbbször az…
Nem gondolom, hogy mobilfüggő lennék, mert akár napokig is jól elvagyok a telefonom nélkül, de mégis az életem szinte minden területére beférkőzött már. Nincs ez másként az egészséges életmóddal sem….
Vajon miért akar mindenki egészségesen élni? Mitől lesz jobb, ha elhagyjuk a finomított ételeket? Összegyűjtöttem neked 20 előnyt, amikre talán nem is gondolnál: Ha egészségesen élsz, 1. kicsi az esélye,…
A tavasz és a nyár eleje férfiaknál és nőknél is az alakformálásról szól. Mindenki csúcsformába szeretne kerülni a strandszezon kezdetére. A kezdeti lelkesedés azonban gyorsan alább hagy, ezért ezúttal bevált…
Az egészséges életmód ellen a leggyakoribb kifogás az, hogy drága. Azt nem vitatom, hogy a hiperek, a drogériák és a bioboltok polcain valóban vannak drága biocuccok, de nem feltétlenül kell…
