28
2015
Hogyan csíráztassunk?
Az életet is jelentő csírákat sokan előítélettel, a vegetáriánusok hóbortjaként kezelik. Gyakran anélkül, hogy egyáltalán ettek volna a tápláló hajtásokból. Sokat veszít azonban, aki egyáltalán meg sem kóstolja őket. A kicsi…
23
2015
Az egészséges életmód tízparancsolata
Az egészséges életmód sokak számára a lemondással és a koplalással egyenlő, pedig néhány apró irányelvet követve az egészség bárki számára elérhető. Egyszerűbben, mint gondolnád! Van ugyanis néhány apóság, amelyekkel szinte…
21
2015
Milyen turmixgépet vegyünk?
Amióta elindult a 21 napos turmix kihívás számtalan kérdést kaptam a turmixgépekkel kapcsolatban. Sokan érdeklődtetek, hogy az asztali turmixgép vagy a kézi botmixer a jobb, hol és milyen turmixgépet érdemes beszerezni,…
07
2015
15 hűsítő tipp a legforróbb nyári napokra
Téli gyerek vagyok, ennek ellenére a meleg tavaszi napokért rajongok a leginkább. Ilyenkor elég egy lenge ruha, egy vékony szandál és egy liter víz az induláshoz. Élvezem a madárcsicsergést, a napsütést…
25
2015
Útifűmaghéj-kúra tapasztalatok
Az egészséges életmód kapcsán a méregtelenítés rendre visszatérő kérdés. Persze nálam is. A kislányom születése után egy időre elfelejthettem még az ezirányú gondolatokat is, amióta azonban már nem szopizik újra…
23
2015
Minden, amit az eperről tudni érdemes
Nyakig ülünk az eperszezonban. Sajnos, mint a legtöbb jó dologra, így az eperre is érvényes, hogy csak kevés van belőle, már ami az időt illeti. Egy évben ugyanis csak pár…
10
2015
21 napos egészséges reggeli kihívás
Az egészségügyi ajánlások szerint az egészséges táplálkozás napi ötszöri, kis adagokban elfogyasztott táplálékból áll. Ugyanolyan fontos tehát a reggeli mint az tízórai, az ebéd, az uzsonna vagy az ebéd. Jó lenne…
03
2015
9 ok, amiért érdemes leszoknod a kávéról
Én személy szerint évek óta nem iszom kávét. Nem szeretem sem az illatát, sem az ízét, és nincs is szükségem rá ahhoz, hogy egész nap pörögjek. De sokan vannak, akik számára…
03
2015
10 ok, miért ne engedd a gyereknek, hogy üdítőt igyon
Az elmúlt néhány évben teljesen leszoktam az üdítőitalokról. Leginkább azért, mert rádöbbentem, hogy ha szomjas vagyok, akkor egyedül a tiszta víz képes oltani a szomjamat, az üdítőktől inkább mindig szomjasabb…
29
2015
Így számolj le az érzelmi evéssel
Elég egy rossz nap – egy idegesítő ügyfél vagy a gyerekek rendetlenkedése –, máris a hűtő előtt találod magad, és mindent befalsz, amit ott találsz? Este megeszel egy zacskó chipset…
