27
2018
Top 10 legegészségtelenebb étel
Rengeteg vita van arról, hogy melyik ételek egészségesek és egészségtelenek, de akad köztük néhány, amely esetén nincs kérdés. Minden háztartásban tiltólistára kéne kerülniük. Összegyűjtöttem közülük 10-et, amelyeket jobb minél messzebbre…
22
2018
A legegészségesebb tavaszi idénygyümölcsök-és zöldségek
Mindig izgatottan várom a tavaszt, hiszen jönnek az első gyümölcsök és zöldségek, amelyekből ínycsiklandozó turmixok és egytálételek születnek. Készítettem egy ábrát, ami segít eligazodni a gyümölcsök és zöldségek között, szemlélteti…
20
2018
Így motiváld magad az egészséges életmódhoz
Végre itt a tavasz és egyre nagyobb a nyomás, hogy végre el kellene kezdeni a régóta halogatott egészségesebb életmódot. Az induláshoz rengeteg tippet és ötletet gyűjtöttem már össze neked korábban…
15
2018
TOP 10 tavaszi turmixrecept, amivel legyőzheted a tavaszi fáradtságot
Közeleg a tavasz, ami nemcsak a bimbózó fákat és a csicsergő madarakat tartogatja nekünk, hanem a nyomasztó tavaszi fáradtságot is. Itt az idő, hogy felkészülj és elkerüld vagy villámgyorsan legyőzd…
13
2018
Egészséges életmód a táplálkozáson túl – takarítás
Az elmúlt hetekben már meséltem arról, hogy milyen egészséges kozmetikumokat használok és milyen vegyszermentes mosószerekkel mosok. Ezúttal a háztartás egy másik sarkalatos pontja kerül középpontba: a takarítás. Az a tapasztalatom,…
08
2018
A maca gyökér a legújabb egészséges őrület?
Időről időre előbukkannak különleges és egy kicsit elfeledett élelmiszerek, amelyeket mindenki istenít és csodaszerként tart számon. Ilyen volt az útifűmaghéj, a chia mag és most ilyen a maca gyökér is….
06
2018
Miből áll az egészséges reggeli?
Mi lehetne egyszerűbb, mint a legközelebbi pékségből választani reggelit. De aki szeretne odafigyelni az egészségére, a folyamatos energiaszint biztosítására és nem utolsósorban a testsúlyára, annak ennél tudatosabban kell összeállítania a…
01
2018
A legjobb turmixízesítési trükkök
Közel 10 éve minden nap turmixot készítek magamnak, a kislányomnak és a férjemnek is. Az évek alatt több 100, sőt lehet, hogy már több mint 1000 turmixreceptet kipróbáltam, így bátran…
27
2018
Hol kezdjem az egészséges táplálkozást?
Az egészséges étkezéssel és életmóddal kapcsolatban a legnehezebb az indulás. Milliónyi információt lehet olvasni, de mégis bonyolultnak tűnik az átállás. Ezért ezúttal ehhez gyűjtöttem neked 10 azonnal bevethető, könnyen kivitelezhető…
22
2018
10 teljesen eltérő ízű banánturmix
A banán az egyik legkedveltebb és leggyakoribb turmixalapanyag. Krémessé és lággyá teszi a gyümölcsös és zöldséges italokat is, sőt a banán a titkos fegyver akkor is, ha a turmix túl…
