05
2016
A 3 legjobb alternatíva sült krumpli helyett
A kisgyerekes családoknál általában közkedvelt fogás ebédre köretként, vacsorára pedig önálló fogásként a sült krumpli. Talán nem túlzok azzal, hogy ezt a fogást minden gyermek szívesen fogyasztja, akár nap, mint…
28
2016
Az 5 legjobb egészséges boldogságforrás
Azt hiszem nem túlzok azzal, hogy nincs olyan ember a földön, aki ne vágyna a felhőtlen boldogságra. Természetesen ez egy szubjektív dolog, mindenki számára mást jelent és mindannyiunknak más okozza….
21
2016
A turmixivás kellékei
Amikor elkezdtem bontogatni a szárnyaimat az egészséges életmód világában, akkor egyenesen elképedtem, amikor szembesültem azzal, hogy az ajánlások szerint napi 5 adag friss zöldség és gyümölcs fogyasztása lenne az ideális….
17
2016
5 egészséges nassolni való meccsnézéshez
Az egész ország focilázban ég mióta Magyarország győzelmet aratott az osztrák válogatott felett. A férjem is nagy focirajongó, mindig is figyelemmel kísérte a fontosabb meccseket, de kedd óta minden este…
14
2016
Miért egészségtelen a cukor?
Minden egészséges életmóddal foglalkozó könyv, oldal és fórum egyhangúan vallja: hagyd el a finomított cukrot az étrendedből, az életedből! Annyi helyen látjuk, halljuk és olvassuk ezt, hogy talán már észrevétlenül…
26
2016
3 napos Hamahama teljesítménytúra – képes élménybeszámoló
Közel 10 évvel ezelőtt, 2007-ben rajtolt a Hamahama Természetjáró Egyesület szervezésében az első Hamahama túlélőtúra. Most hétvégén, április 22-24 között pedig már a 19. rendezvényt tartották a srácok a Zselicben….
20
2016
Hogyan lehet a csoki egészséges?
Az édesség utáni sóvárgás hátterében rengeteg ok állhat. Az érzelmi hullámvölgyek, a mindennapi stressz, az egészségtelen életmód vagy az energiahiány is, de néhány egyszerű trükkel akár a csokoládéfogyasztás is lehet…
19
2016
Bevásárlólista ez egészséges életmódhoz
Az egészséges életmódra váltásban számomra az egyik legnagyobb nehézséget az okozta, hogy hiába volt meg az elhatározás, a nagybevásárlás során sokáig önkéntelenül is a megszokott útvonalon indultam el. Aztán persze…
15
2016
Hogyan lépj túl az egészséges életmód első nehézségein?
Számos könyvet, tanulmányt és cikket írtak már az egészségről és az egészséges életmódról. Biztos vagyok benne, hogy te is nagyon jól tudod már, hogyan is kéne ennek működnie…elméletben: Sok gyümölcs…
12
2016
Már megint a tavaszi fáradtság? Így győzd le:
Örülnöd kéne, hogy végre beköszöntött a tavasz, de Te már érzed is magadon a tavaszi fáradtság első tüneteit. És jönnek is, sorra egymás után: már kora délután elhatalmasodik rajtad a…
