10
2019
Top 10 téli zöldség és a legjobb receptek
Nem győzöm hangsúlyozni a friss alapanyagok használatát, a hamvas gyümölcsök és a roppanós zöldségek sokat tesznek az egészségünkért minden nap. De mi a helyzet télen, amikor nem teremnek a gyümölcsök…
15
2018
Így dobd fel a karácsonyi sütiket olajos magokkal
Bizony, már közeledik a karácsony, közelebb van, mint gondolnád. Egy hónap múlva ilyenkor, már lázban égsz, ajándékokat csomagolsz, és megállás nélkül takarítasz. Ahhoz, hogy ne akkor kelljen kapkodnod érdemes utánajárnod…
08
2018
Top 10 fahéjas étel nem csak karácsonyra
Az időjárás egyáltalán nem emlékeztet a télre, sőt még a késő őszre sem. Ennek ellenére már kiválogattam a legjobb fahéjas recepteket, amivel nemcsak a karácsonyi időszakra tudsz hangolódni, hanem kihasználhatod…
01
2018
Egészséges karácsonyi készülődés
54 nap van karácsonyig. Ez leírva talán soknak tűnik, de ha stresszmentes karácsonyi készülődésre vágysz, érdemes már most összegyűjtened azokat a praktikákat, amivel stresszmentessé és egészségessé teheted a karácsonyi készülődést…
24
2018
Így tegyél egészséges tojást az asztalra
A tojás fantasztikus élelmiszer és alapanyag, ezerféle módon elkészíthető. Igen ám, de nem mindegy, milyen tojást vásárolsz, hogyan tárolod és hogyan használod fel. Olvass tovább és tudj meg mindent a…
18
2018
10 legegészségesebb őszi gyümölcs és zöldség
Ősszel kulcsfontosságú az immunerősítés ahhoz, hogy elkerüld a megfázásokat, az őszi levertséget, a vitaminhiányt és az influenzát. Ilyenkor érdemes tudatosan vásárolni és a vitamindús őszi gyümölcsökkel, zöldségekkel megpakolni kosaradat. Ehhez…
11
2018
9 ötlet sütőtökhöz, amit idén ki kell próbálnod
Ha ősz, akkor sütőtök! És nemcsak fantasztikus íze és illata miatt, hanem immunerősítő, rákmegelőző és antioxidáns hatása végett is. A szezon nálunk mindig sült sütőtökkel indul, de télen bevetem a…
04
2018
Top 10 egészséges nasi az esti tévézéshez
A hidegebb hónapok beköszöntével egyre többször van kedvem a családot magam köré gyűjteni, bekuckózni, filmet nézni vagy egyszerűen csak beszélgetni. Ilyenkor jól esik 1-2 finom falat is, amiből mindig próbálok…
27
2018
10 tipp, hogy megőrizd az egészséged ősszel is
Egyik pillanatról a másikra beköszöntött az ősz, hirtelen közel 20 fokot esett a hőmérséklet. Önmagában már ez is megviseli a szervezetet, nem beszélve a kevesebb napsütésről és a fellépő vitaminhiányról….
20
2018
10 indok, amiért rendszeresen fogyassz édesburgonyát
Már egy ideje tart az édesburgonya vagy más néven batátaőrület. Az éttermek sorra kínálják újragondolt köretként ezt a zöldséget, de a háztartásokban is gyakran kerül az asztalra reformélelmiszerként. De mi…