07
2019
Glutén nélkül: áldás vagy baj is lehet belőle?
Gluténmentes. Ez az egyik legnépszerűbb jelző manapság, ami ezreket vonz az élelmiszer- és bioboltokban is. Dübörög a gluténmentes biznisz, rengetegen élik az életüket ok nélkül is gluténmentes diétával. De miért…
31
2019
Top 5 legegészségesebb hal
Ha elhatároztad, hogy igenis egészségesen fogsz élni, akkor bizony nem hagyhatod ki a halakat az étrendedből. Korábban már írtam arról, miért nélkülözhetetlen eleme az egészséges étrendnek, most a legjobb, legfinomabb…
29
2019
10 ok, hogy minden nap igyál turmixot
Tombol az influenzajárvány, de ha a szervezetedet rendszeresen és megfelelő mennyiségű vitaminnal és tápanyaggal látod el, akkor kellően megerősítheted ahhoz, hogy ne kapd el ezt a rettegett betegséget vagy ha…
24
2019
Top 10 téli gyümölcs + 1 turmixrecept hozzájuk
Az őszi-téli időszak ínségesnek is mondható, ha a friss gyümölcsök szempontjából vizsgáljuk a helyzetet. Az üde alapanyagokról pedig nem mondhatunk le, hiszen most van csak igazán szükségünk a vitaminokra és…
22
2019
5 Tipp, hogy sikerüljön betartanod az újévi fogadalmadat
A legtöbb ember újévi fogadalmai között szerepel, hogy január 1-től egészségesebben fog élni, odafigyel a rendszeres testmozgásra és többet fog pihenni. A legtöbben óriási lelkesedéssel vetik bele magukat a változásba,…
21
2019
21 napos tavaszváró turmixkihívás
Hamarosan indul a 21 napos tavaszváró turmixkihívás A 21 napos turmixkihíváson 21 napon keresztül napi 1 finom, friss turmixot fogunk készíteni. A hozzávalók listáját e-mailben küldöm, neked csak el kell…
17
2019
10 ok, hogy minden héten kerüljön hal az asztalra
A magyar halfogyasztás sajnos nagyon szomorú képet fest, hiszen az éves ajánlott mennyiség töredéke kerül csak a tányérra a magyar háztartásokban. Az Európai Uniós viszonylatot nézve is elkeserítő a helyzet,…
10
2019
Top 10 téli zöldség és a legjobb receptek
Nem győzöm hangsúlyozni a friss alapanyagok használatát, a hamvas gyümölcsök és a roppanós zöldségek sokat tesznek az egészségünkért minden nap. De mi a helyzet télen, amikor nem teremnek a gyümölcsök…
15
2018
Így dobd fel a karácsonyi sütiket olajos magokkal
Bizony, már közeledik a karácsony, közelebb van, mint gondolnád. Egy hónap múlva ilyenkor, már lázban égsz, ajándékokat csomagolsz, és megállás nélkül takarítasz. Ahhoz, hogy ne akkor kelljen kapkodnod érdemes utánajárnod…
08
2018
Top 10 fahéjas étel nem csak karácsonyra
Az időjárás egyáltalán nem emlékeztet a télre, sőt még a késő őszre sem. Ennek ellenére már kiválogattam a legjobb fahéjas recepteket, amivel nemcsak a karácsonyi időszakra tudsz hangolódni, hanem kihasználhatod…