22
2018
Színes téli gyümölcssaláta
Ha feldobnád egy kicsit a téli gyümölcsfogyasztásodat, akkor ne csak önmagában fogyaszd a téli vitaminforrásokat, hanem készíts belőlük egy színes salátát. Én így csinálom! Színes téli gyümölcssaláta Hozzávalók: ¼ ananász…
19
2018
Sajtos tojásmuffin
A tojásnak szó szerint ezer arca van, olyan sokféle módon felhasználható. Ráérős hétvégéken tojásmuffint is készíthetsz, amivel ebédig biztosan jól lakik a család. Sajtos tojásmuffin Hozzávalók 6 darabhoz: 6 db…
18
2018
Tűzforró téli minestrone leves
A levesek a fagyos január legjobb ellenszerei. Amikor az időjárás nem kegyes hozzánk, mindig forró levessel melegítem fel magamat és a családot a szabadtéri programok után. Íme egy igazán gazdag,…
15
2018
Kávés-banános zabturmix
Az év elején jól jön néhány olyan recept is, ami energiát ad és segít átvészelni a szomorkás téli napokat. Jöjjön az egyik kedvenc kávés smoothie-m! Kávés-banános zabturmix Hozzávalók: 1 marék…
12
2018
Spenótos-gombás frittata
A tojásos reggelik táplálóak, laktatóak és nagyon változatosak. Ha szeretsz kísérletezni, próbáld ki ezt a gombával és spenóttal felturbózott frittatát. Spenótos-gombás frittata Hozzávalók: 3 nagy fej gomba szeletelve 1 marék…
27
2017
Sós csokoládéba mártott dió
Rajongok az egészséges nassolni valókért, hiszen a boldogsághormonokat is növeli és értékes vitaminokhoz, ásványi anyagokhoz is hozzájuthatok. Ez a leggyorsabb receptem, próbáld ki! Sós csokoládéba mártott dió Hozzávalók: 3 nagy…
25
2017
Cheddar sajtos nasi
Imádom a cheddar sajt ízét, ezért gyakran használom fel a konyhában. Nem rég egy isteni nasi készült belőle, amit neked is ki kell próbálnod. Cheddar sajtos nasi Hozzávalók: 20 dkg…
22
2017
Parmezáncsipsz
A sós ropogtatni valók mindig jól esnek a sok édes karácsonyi sütemény után. Én mindig készülök sós snackkel is. Ez az egyik leggyorsabb receptem Parmezáncsipsz Hozzávalók: 1 nagy csésze frissen…
20
2017
Szilveszteri lencsesaláta egészségesen
Nincsen szilveszter lencsesaláta nélkül. Ha idén különleges, vega lencsesalit szeretnél készíteni gyümölcsökkel, akkor mutatom a tökéletes receptet. Szilveszteri lencsesaláta egészségesen Hozzávalók: 1 avokádó 1 csésze lencse roppanósra főzve 1 citrom…
18
2017
Trópusi répaturmix
Bár a trópusokról nem feltétlenül a répa jut eszembe, ebben a turmixban meglepően jól kijönnek egymással. Tegyél egy próbát! Trópusi répaturmix Hozzávalók: 1 sárgarépa 1 szelet ananász 1/2 mangó 1…