07
2015
Kókusztej házilag
A növényi tejek közül a kókusztej az egyik kedvencem. Gyorsan elkészül, nagyon finom, könnyen variálható, szinte minden édességhez jól passzol és a reggeli kásákat is feldobja. Persze mivel nagyüzemi mennyiségben…
05
2015
Csokis-kókuszos zabkása chia maggal
A fekete chia magok nem mutatnak túl jól a reggeliben. Azért jók a kakaóval készülő kásák, mert amellett, hogy nagyon-nagyon finomak, diszkréten elrejtik a tápláló magokat is. A mai reggeli…
02
2015
Gluténmentes szilvás gombóc
A héten írtam arról, hogy tej- és tojásérzékenységet diagnosztizáltak nálam, így ennek megfelelően egy újabb vonallal bővült az 21 nap alatt egészséges receptjeinek köre. Így az ősz közepén szilvás gombócot…
30
2015
Mandulatej házilag
Mivel évek óta nem iszunk tejet, növényi tejekkel helyettesítem a tejes összetevőket a receptekben. A legtöbbször 5 perces rizstejet készítek, de a reggeli turmixokhoz, kásákhoz, kakaóhoz és süteményekhet a mandulatej…
28
2015
Avokádókrém 5 perc alatt
A vaj és a sajtkrém egy idő után unalmas tud lenni, ilyenkor nagyon jól jön egy gyors, de finom szendvicskrém a háznál. Nálunk most ez a gyors avokádókrém a favorit….
25
2015
Brokkolis paplan alatt sült fokhagymás csirke párolt barnarizzsel
Nagy kedvenc nálunk a brokkoli, de a brokkolikrémlevest és a párolt bokkolit már kezdtem unni, ezért kitaláltam helyette ezt a brokkoli paplan alatt sült fokhagymás csirkét. Nem fogok hazudni, pillanatok…
16
2015
Őszi vitaminbomba
Nem szeretek szoláriumba járni, ezért a napokban azon gondolkodtam, hogyan őrizhetném meg a szép barna, nyári színemet. A sárgarépa magas karotintartalma miatt erre tökéletesen alkalmas, ezért ma reggelre egy sárgarépás…
14
2015
Áfonyás zabkása
Nagyon szeretem az áfonyát és mivel most szezonja van, többször kerül az asztalra. A hétvégén is sikerült vennem még friss áfonyát, egy keveset megmentettem belőle a mai reggelihez. Gyors egyszerű,…
11
2015
Őszi, körtés-diós zabkása
Gyönyörűszép körték mosolyogtak rám a piacon, nem is tudtam nekik ellenállni. Egy kis dióval és mézzel kombinálva pedig fel is dobták a mai reggelt. Próbáld ki! Őszi, körtés-diós zabkása Hozzávalók…
09
2015
Almás barackturmix
Nem tudom megunni a barackturmixokat, így ma reggel is ez került az asztalra. Sőt, a mélyhűtőm is tele van már turmixolt barackkal, így a téli hónapokban sem kell nélkülöznöm a…
