02
2015
Spenótos melegszendvics
Melegszendvicset gyakran tálalok a családnak reggelire és vacsorára is. Nagyon gyorsan összeállítható, rendkívül változatosan készíthető, finom, laktató és a megfelelő összetevőkből válogatva nagyon tápláló is. Bár gyerekkoromban irtóztam a spenót…
30
2015
Gyors zöldborsókrémleves
A zöldborsó a családunk minden tagja szívesen fogyasztja, főzelékként, párolva és főzve is. A belőle készült krémlevesből sem egyszer mertek. Gyors, nagyon egyszerű, ebédre vagy vacsorára is bevethető recept következik:…
25
2015
Sajtos-brokkolis muffin
A brokkoli nagyon egészséges zöldség, rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, ezért érdemes rendszeresen fogyasztani. Néhány hozzávalóból villámgyors, finom és egészséges sajtos-brokkolis muffint készíthetsz, amelyet vacsorára vagy reggelire is fogyaszthatsz….
25
2015
Zöld pogácsák
A cukkini és a brokkoli is sok vitamint és tápanyagot tartalmaz, és nem is kell órákig a konyhában állni, hogy egy gyors és finom vacsorát készíthess belőlük. Ez a recept…
25
2015
Paradicsomos, olívás spagetti
A kislányom nagy kedvence az olívabogyó, ezt a fogás pedig a tészta miatt is nagyon szereti. Egészséges, laktató és villámgyorsan elkészíthető. Ideális vacsora. Hozzávalók: 25 dkg spagetti 20 dkg koktélparadicsom…
25
2015
15 perces csirkés tészta
Ezt a finom tésztaételt nem több, mint 15 perc alatt dobtam össze. Időtakarékos, egészséges és finom választás akár ebédre, akár vacsorára. Hozzávalók: 20 dkg farfalle tészta 1/4 brokkoli 25 dkg…
