Receptek


jan

29

2018

Fűszeres áfonyaturmix

Az áfonya egyébként is különleges turmixok elkészítésére ad lehetőséget, de ha bevetsz néhány fűszert, egészen elképesztő ízvilág kerekedik ki a turmixodból! Fűszeres áfonyaturmix Hozzávalók: 1 nagy marék áfonya, lehet fagyasztott…

Tovább olvasom


jan

26

2018

Csirkés cézársaláta felturbózva

Én is és a család is rajong a kiadós, ugyanakkor könnyű vacsorákért. Gyakran készítek tartalmas salátát, amit a téli időszakban forró húsfélékkel szoktam tálalni. Egyik nagy kedvencem ez a feltrubózott…

Tovább olvasom


jan

24

2018

Tojásos melegszendvics

A tojás önmagában is nagyon kiadós reggeli, de ha melegszendviccsel kombinálod, biztos feltöltődsz energiával! Tojásos melegszendvics Hozzávalók: 4 tojás 4 szelet teljes kiőrlésű kenyér 4 szelet sajt vaj só, bors…

Tovább olvasom


jan

22

2018

Színes téli gyümölcssaláta

Ha feldobnád egy kicsit a téli gyümölcsfogyasztásodat, akkor ne csak önmagában fogyaszd a téli vitaminforrásokat, hanem készíts belőlük egy színes salátát. Én így csinálom! Színes téli gyümölcssaláta Hozzávalók: ¼ ananász…

Tovább olvasom


jan

19

2018

Sajtos tojásmuffin

A tojásnak szó szerint ezer arca van, olyan sokféle módon felhasználható. Ráérős hétvégéken tojásmuffint is készíthetsz, amivel ebédig biztosan jól lakik a család. Sajtos tojásmuffin Hozzávalók 6 darabhoz: 6 db…

Tovább olvasom


jan

18

2018

Tűzforró téli minestrone leves

A levesek a fagyos január legjobb ellenszerei. Amikor az időjárás nem kegyes hozzánk, mindig forró levessel melegítem fel magamat és a családot a szabadtéri programok után. Íme egy igazán gazdag,…

Tovább olvasom


jan

15

2018

Kávés-banános zabturmix

Az év elején jól jön néhány olyan recept is, ami energiát ad és segít átvészelni a szomorkás téli napokat. Jöjjön az egyik kedvenc kávés smoothie-m! Kávés-banános zabturmix Hozzávalók: 1 marék…

Tovább olvasom


jan

12

2018

Spenótos-gombás frittata

A tojásos reggelik táplálóak, laktatóak és nagyon változatosak. Ha szeretsz kísérletezni, próbáld ki ezt a gombával és spenóttal felturbózott frittatát. Spenótos-gombás frittata Hozzávalók: 3 nagy fej gomba szeletelve 1 marék…

Tovább olvasom


dec

27

2017

Sós csokoládéba mártott dió

Rajongok az egészséges nassolni valókért, hiszen a boldogsághormonokat is növeli és értékes vitaminokhoz, ásványi anyagokhoz is hozzájuthatok. Ez a leggyorsabb receptem, próbáld ki! Sós csokoládéba mártott dió Hozzávalók: 3 nagy…

Tovább olvasom


dec

25

2017

Cheddar sajtos nasi

Imádom a cheddar sajt ízét, ezért gyakran használom fel a konyhában. Nem rég egy isteni nasi készült belőle, amit neked is ki kell próbálnod. Cheddar sajtos nasi Hozzávalók: 20 dkg…

Tovább olvasom



Oldalak« First...10...2021222324...3040...Last »
NÉZD CSAK, 1 PILLANAT...

Egészségesebb, boldogabb, kiegyensúlyozottabb életre vágysz?

Megvan az elhatározás, de nem tudod merre indulj? Olvass bele INGYEN a könyvembe!
BELEOLVASOK A KÖNYVBE »
close-link
Iratkozz fel a 21napalatt hírlevél értesítőre és máris Tiéd a
10% kedvezmény 
az Egészséges életmód 21 nap alatt könyved árából.
close-link
Iratkozz fel a 21napalatt hírlevél értesítőre és máris Tiéd a
10% kedvezmény 
az Egészséges életmód 21 nap alatt könyved árából.
close-link