Receptek


jún

13

2018

Avokádókrémes spagetti

Nagyon szeretem az avokádót, igazi szuperélelmiszer és nagyon jó hatással van a szervezetre. Főételtől kezdve, desszerten át, a kencéig, ezerféle módon elkészíthető. Ma egy szuper tésztás receptet hoztam Neked! Avokádókrémes…

Tovább olvasom


jún

11

2018

Rétegezett vaníliás mentaturmix

Hétvégén több időm jut az alkotásra a konyhában, legtöbbször ilyenkor születnek a rétegezett turmixok. Próbáld ki ezt az isteni nyári receptet! Rétegezett vaníliás mentaturmix Hozzávalók: Vaníliás réteg: 1 fagyasztott banán…

Tovább olvasom


jún

08

2018

Csirkés-brokkolis penne

Az egyszerű, ám laktató tésztás fogásokat mindig kedveltem, mert jól kombinálhatók zöldségekkel és gyorsan elkészíthetők. Ez egy tökéletes vacsorarecept, teszteld le! Csirkés-brokkolis penne Hozzávalók: 1 kisebb brokkoli 1 cosmag teljes…

Tovább olvasom


jún

06

2018

Vajas, fokhagymás, mézes sült bébirépa

A bébirépa kiváló köretnek is, de ha izgalmasan fűszerezed, önmagában, vacsorára is megállja a helyét. Készítsd el így! Vajas, fokhagymás, mézes sült répa Hozzávalók: 1 kg bébirépa 5 gerezd fokhagyma…

Tovább olvasom


jún

04

2018

Epres-joghurtos másnapi zabkása

A másnapi zabkásában az a jó, hogy tényleg pár perc alatt előkészíthető, egy éjszakányi hűtés után, reggel csak ki kell kapnod a hűtőből és már kanalazhatod is a tápláló, egészséges…

Tovább olvasom


jún

01

2018

Bogyós gyümölcsös házi fagyi

Éljen, itt a június, itt a nyár, itt az ideje házi fagyit készíteni, ami egyszerűbb, mint gondolnád. Próbáld ki ezt a gyümölcsös, joghurtos verziót! Bogyós gyümölcsös házi fagyi Hozzávalók: 2…

Tovább olvasom


máj

30

2018

Mandulás, bogyós másnapi zabkása

A hosszú, fárasztó munkanapok után inkább este elkészítem a reggelit is, így marad még néhány perc a lustálkodásra is. Ahhoz, hogy a reggeli ilyenkor is tápláló és energiadús legyen a…

Tovább olvasom


máj

28

2018

Ananászos házi fagyi

Már mindjárt hivatalosan is nyár lesz, így itt az ideje leporolni a fagyirecepteket, amelyekkel hozzáadott cukor nélkül lehet enyhíteni a gyerekek fagyi iránti vágyát. Jöjjön egy igazán egzotikus recept! Ananászos…

Tovább olvasom


máj

25

2018

Spenótos-ricottás lasagne

A spenót igazi szuperélelmiszer, rengeteg ásványi anyagot és vitamint tartalmaz, amiért érdemes hetente legalább egyszer fogyasztani. Ha nem turmixba teszem, ebédet főzök belőle, például isteni finom lasagne-t! Spenótos-ricottás lasagne Hozzávalók:…

Tovább olvasom


máj

23

2018

Almás-fahéjas másnapi zabkása

A zabkásában az a legjobb, hogy este is elkészíthető, másnap reggel pedig csak elő kell kapni és kanalazni. Ennek a másnapos zabkásának vannak trükkjei, mutatom, hogy a legfinomabb! Almás-fahéjas másnapi…

Tovább olvasom