18
2016
Zabpelyhes áfonyás palacsinta
A reggeli kulcsfontosságú étkezés számomra, az egész napomat meghatározza. Szeretek változatosan és kiadósan étkezni, olyan falatokat fogyasztani, amiktől erőre kapok. A zabpehely az egyik legjobb társam ebben, ráadásul mennyei palacsinta…
15
2016
Uborkás avokádós turmix
Ha a sok édes gyümölcs mellett néha vágyunk valami másra is, akkor szoktam ezt a turmixot bevetni, mivel avokádó és uborka szinte mindig van otthon. Próbáld ki te is! Uborkás…
13
2016
Zöldséges rizzsel töltött cukkini
Annak ellenére, hogy a cukkinit 90%-ban víz alkotja, rengeteg vitamin és ásványi anyag található benne és még a konyhában is változatosan felhasználható. Nyersen, sütve és párolva is kiváló alapanyag. Ma…
11
2016
Lencsés chili
Az egész család és a baráti kör is rajong a fűszeres, pikáns, mexikói fogásokért, így nem volt kérdés, hogy egy húsmentes verziót is találok az isteni chiliből a hétköznapokra, amikor…
08
2016
Barackos vaníliás zöld tea turmix
A nagy nyári melegben sokszor készítek magamnak energetizáló turmixokat, mivel nem iszom kávét. Az egyik legjobb megoldás erre a zöld tea, de a nagy melegben hidegen, gyümölcsösen, turmixba rejtve sokkal…
06
2016
Egyszerű pizzatészta a serpenyőből
Az egész család nagyon szereti a pizzát, de bevallom őszintén nincs kedvem mindig tésztát gyúrni, keleszteni és nyújtani. Főleg ilyen nyári melegben. Ezt az egyszerű verziót a serpenyőben, mindössze három…
04
2016
Bundázott avokádó mártogatóssal
Nagyon szeretem az avokádót, sokszor készítek belőle házi készítésű tortillához szószt, szendvicskrémet és salátát is. Nagyon kedvelem az ízét és az állagát is, ezért döntöttem úgy, hogy ezt a receptet…
01
2016
Sült sárgarépa fokhagymás fűszervajjal
Itt elég kevés a hely ahhoz, hogy felsoroljam a sárgarépa össze jó tulajdonságát, de talán gyerekkorából mindenki jól emlékszik arra, hogy miért is kell fogyasztani. Ez a sárga gyökérzöldség azon…
29
2016
Málnás trópusi turmix
Nagyon szeretem a friss gyümölcsöket, de a trópusi gyümölcsökhöz a nyáron is ragaszkodom, mivel nagyon jól kiegészítik a hazai gyümölcsöket. A mai turmixunk egy igazi energiabomba lett, a legjobb idénygyümölccsel…
27
2016
Joghurtos barackturmix
Az utóbbi időben csökkent a kislányom turmixivási kedve, így kénytelen voltam ma reggelre egy extra finom turmixot készíteni. Barack volt otthon, így az lett az alapja. Joghurtos barackturmix Hozzávalók: 4…
