14
2019
21 napos nyárköszöntő salátakihívás – 9. nap
Gyerekkoromban csak beültem a borsósorok közé és addig ettem a friss borsót, amíg a szüleim ki nem szedtek. Most a kislányom és a kisfiam játsza ugyanezt, de én sem maradhatok…
13
2019
21 napos nyárköszöntő salátakihívás – 8. nap
Hónapok óta lehet szemezni a piros eperrel a boltokban, mostanra azonban már magyar termesztésű, szabadföldi epret is lehet kapni. Hajrá, készítsünk belőle friss epersalátát! Édes, nyári epersaláta Hozzávalók: 1 szál…
12
2019
21 napos nyárköszöntő salátakihívás – 7. nap
A quinoa az egyik kedvenc magom lett, az utóbbi időben egyre többször főzök vele. Most salátában bizonyított. Vörösbabos quinoasaláta Hozzávalók: 1 csésze főtt quinoa 1 vörösbabkonzerv 1 kaliforniai paprika 1/2…
11
2019
21 napos nyárköszöntő salátakihívás – 6. nap
A csicseriborsó nagyon egészséges, ezért érdemes gyakran fogyasztani. Az én gyomrom a szárított változatot nem tolerálja, ezért inkább konzervvel szoktam készíteni. Mindkét verzió tökéletes. Mediterrán csicseriborsósaláta Hozzávalók: 1 csésze csicseriborsó…
10
2019
21 napos nyárköszöntő salátakihívás – 5. nap
A káposzta nagyon egészséges, de valahogy nagyon nehezen tudom az étrendünkbe csempészni. Ez a kukoricás káposztasaláta viszont tökéletes választás: Kukoricás káposztasaláta Hozzávalók: 1/4 fej káposzta 1 sárgarépa 1 csésze borsó…
09
2019
21 napos nyárköszöntő salátakihívás – 2. heti bevásárlólista
Lassan véget is ér a 21 napos nyárköszöntő salátakihívás első hete, így el is készítettem a következő hét zsenge, egészséges és vitamindús hozzávalóit. 2. heti bevásárlólista 1 szál rebarbara 1/2 kg…
09
2019
21 napos nyárköszöntő salátakihívás – 4. nap
Szinte nincs olyan hét, hogy valamilyen formában ne kerülne brokkoli az asztalra. Nálunk mindenki nagyon szereti, most salátaként kerül az asztalra. Baconös brokkolisaláta Hozzávalók: 1 brokkoli 1 kisebb lilahagyma 3…
08
2019
21 napos nyárköszöntő salátakihívás – 3. nap
Az alma, a sárgarépa és a cékla nagyon jól harmonizál egymással, ezúttal ebben a finom salátában randevúznak. Mentás csíksaláta Hozzávalók: 1 nagy alma 1 nagy cékla 2 sárgarépa 1 marék…
07
2019
21 napos nyárköszöntő salátakihívás – 2. nap
Az dió az egyik legegészségesebb olajos mag és az áfonya pedig az egyik legegészségesebb bogyós gyümölcs. Tökéletes párost alkotnak ebben az isteni salátában. Tavaszi áfonyás-diós saláta Hozzávalók: 2 marék vegyes…
06
2019
21 napos nyárköszöntő salátakihívás – 1. nap
Alig vártam, hogy végre elkezdődjön a spárgaszezon, nagyon szeretem ezt a zöldséget. Remélem Te is ennyire oda vagy érte, mert egy isteni spárgasalátával indul a 21 napos salátakihívás. Tavaszi spárgasaláta…
