Receptek


szept

05

2018

Sütőtökös gofri

Ha ősz, akkor jöhetnek az édes ízek és a sütőtök. Nemcsak sütve és levesbe főzve tökéletes, hanem reggelire, gofriként tálalva is. Feltétlenül teszteld ezt a receptet! Sütőtökös gofri Hozzávalók: 2…

Tovább olvasom


szept

03

2018

Édesburgonyás paleo gofri

Nagyon szeretem az innovatív recepteket, főleg azokat, amelyek ízben gazdagak és táplálóak is. Az édesburgonya az egyik kedvenc alapanyagom, ma egy újfajta felhasználási módját mutatom meg neked. Édesburgonyás paleo gofri…

Tovább olvasom


aug

31

2018

Datolyaszilvás zöldturmix

Mindig keresem az alkalmat arra, hogy különleges gyümölcsöket tegyek a turmixomba. Ezért nagyon örültem neki, amikor lecsaptam néhány szem datolyaszilvára. Próbáld ki! Datolyaszilvás zöldturmix Hozzávalók: 1 nagy marék spenót 1…

Tovább olvasom


aug

29

2018

Tartalmas mozzarellás szendvics

Nem mindig kívánom a húst és a húsból készült termékeket, a felvágottakat. Ezért reggelente sokszor eszem húsmentes szendvicseket. Ez az egyik kedvencem, próbáld ki te is! Tartalmas mozzarellás szendvics Hozzávalók…

Tovább olvasom


aug

27

2018

Citromos-mákos zabkorong

Alapvetően nem vagyok édesszájú, de az egészséges sütikért, kekszekért rajongok. Mára is egy ilyen recepttel készültem, teszteld te is! Citromos-mákos zabkorong Hozzávalók: 2 bögre zabliszt 2 tk szódabikarbóna 2 ek…

Tovább olvasom


aug

24

2018

Banános zöldturmix

Itt az ideje megkezdeni a felkészülést az őszre és a télre. Ehhez a zöldturmixok segítségét hívom, amelyek telis-tele vannak vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Nyáron isteni gyümölcsös italokat lehet belőlük készíteni….

Tovább olvasom


aug

22

2018

Szénhidrátcsökkentett karfiolszendvics

Közeledik az ősz, ami sokak számára egy új kezdetet jelent a nyári lazítás után. Ezért most bővítem a szénhidrátcsökkentett receptjeim tárházát. Ez egy gyors és laktató verzió, próbáld ki! Szénhidrátcsökkentett…

Tovább olvasom


aug

20

2018

Spenótos omlettszendvics

Reggelizz úgy mint a királyok, tartja a mondás, hiszen ez a nap legfontosabb étkezése. Egy jó szendvics ellátja a szervezetet üzemanyaggal és energiával, így ezzel a recepttel biztos nem fogsz…

Tovább olvasom


aug

17

2018

Hummuszos-avokádós klubszendvics

Lassan kezdődik az iskola és az óvoda, így már tesztelem, milyen szendvicsekkel tudom feldobni a nehezen induló hétfőket. Ez lesz az egyik kedvencem! Hummuszos-avokádós klubszendvics Hozzávalók 1 szendvicshez: 2 szelet…

Tovább olvasom


aug

15

2018

Édesburgonyás falatkák

Előétel, délutáni snack, vagy egyszerűen csak nasi egy jó film mellé. Az édesburgonyából készült falatkákat bármikor fel tudod szolgálni, és nem kell, hogy bűntudatod legyen miattuk, hiszen egészségesek. Édesburgonyás falatkák…

Tovább olvasom