Receptek


okt

29

2018

Sütőtökös palacsinta

Az elmúlt időszak sokszor a sütőtök jegyében telt, jó pár ötletet és receptet osztottam meg veled mióta beköszöntött az ősz. Ma egy palacsintát hoztam a vidám reggelekhez! Sütőtökös palacsinta Hozzávalók:…

Tovább olvasom


okt

26

2018

Forró csokis smoothie

Nem csak a ruhatáramat, a turmixreceptjeimet is szeretem téliesre cserélni, amikor beköszöntenek a hidegebb évszakok. Ez az egyik legkülönlegesebb téli turmixom! Forró csokis smoothie Hozzávalók: 1 csésze mandulatej 10 db…

Tovább olvasom


okt

24

2018

Paprikában sült tojás

Gyors és látványos reggeliért sem kell étterembe vagy bisztróba menned, hiszen otthon is villanthatsz, ha beveted ezt a receptet! Paprikában sült tojás Hozzávalók: 1 piros paprika 4 tojás só, bors…

Tovább olvasom


okt

22

2018

Mogyoróvajas sült zab

Hideg időben jól esik a nasi, de nem tudunk mindig kedvünkre falatozni, hiszen a tél végére jó pár kilóval többet nyomnánk, ha mindig desszert után nyúlnánk, ha hideg van odakint….

Tovább olvasom


okt

19

2018

Falusi töltött burgonya

A krumplis ételek kiadósak és laktatóak, ezért egy rohanós nap után, amikor csak pár falatot volt időd bekapni, pont jó egy ilyen recept, ami hamar készen van és jól lehet…

Tovább olvasom


okt

12

2018

Omlett a sütőből

A tojás igazi szuperélelmiszer, aminek összes vitaminját és ásványi anyagát képes hasznosítani a szervezetünk. Ezért is fontos, hogy hetente legalább 1-szer tojásételt fogyassz reggelire. Ezt a receptet a ráérős hétvégékre…

Tovább olvasom


okt

10

2018

Csokis-banános zabpalacsinta

A zabpehely egy igazi innovatív összetevő, szinte bármilyen főétkezésbe beilleszthető és kiváltható vele a fehér liszt. Próbáld ki palacsintába is! Csokis-banános zabpalacsinta Hozzávalók: 1 csésze zabpehely 1 érett banán 1/2…

Tovább olvasom


okt

08

2018

Zöldséges ázsiai tészta

Néha jó egy kicsit elkalandozni más kultúrák ízvilágába is. Az ázsiai ízek fel tudják dobni a szürke hétköznap estéket, és nagyon gyorsan el is készülnek. Zöldséges ázsiai tészta Hozzávalók: 1…

Tovább olvasom


okt

05

2018

Napindító quesadilla

A reggeli a legfontosabb étkezés, ez tiszta sor. A tojás, zabkása és melegszendvics körfogásba dobj be néha egy kis változatosságot, lepd meg magadat és a családot egy kiadós quesadillával! Napindító…

Tovább olvasom


okt

03

2018

A legfinomabb sütőtökös tészta

A sült sütőtök, a tökös pite és a krémleves mellett most érdemes kipróbálni valami merészet és formabontót is. Az alapösszetevő marad a sütőtök, de most egy krémes, laktató tésztaétel kerül belőle…

Tovább olvasom



NÉZD CSAK, 1 PILLANAT...

Egészségesebb, boldogabb, kiegyensúlyozottabb életre vágysz?

Megvan az elhatározás, de nem tudod merre indulj? Olvass bele INGYEN a könyvembe!
BELEOLVASOK A KÖNYVBE »
close-link
close-link

Hamarosan indul a 21 napos
Nyárköszöntő Salátakihívás.
Kattints a gombra a részletekért!

ÉRDEKEL
close-link