Receptek


okt

19

2018

Falusi töltött burgonya

A krumplis ételek kiadósak és laktatóak, ezért egy rohanós nap után, amikor csak pár falatot volt időd bekapni, pont jó egy ilyen recept, ami hamar készen van és jól lehet…

Tovább olvasom


okt

12

2018

Omlett a sütőből

A tojás igazi szuperélelmiszer, aminek összes vitaminját és ásványi anyagát képes hasznosítani a szervezetünk. Ezért is fontos, hogy hetente legalább 1-szer tojásételt fogyassz reggelire. Ezt a receptet a ráérős hétvégékre…

Tovább olvasom


okt

10

2018

Csokis-banános zabpalacsinta

A zabpehely egy igazi innovatív összetevő, szinte bármilyen főétkezésbe beilleszthető és kiváltható vele a fehér liszt. Próbáld ki palacsintába is! Csokis-banános zabpalacsinta Hozzávalók: 1 csésze zabpehely 1 érett banán 1/2…

Tovább olvasom


okt

08

2018

Zöldséges ázsiai tészta

Néha jó egy kicsit elkalandozni más kultúrák ízvilágába is. Az ázsiai ízek fel tudják dobni a szürke hétköznap estéket, és nagyon gyorsan el is készülnek. Zöldséges ázsiai tészta Hozzávalók: 1…

Tovább olvasom


okt

05

2018

Napindító quesadilla

A reggeli a legfontosabb étkezés, ez tiszta sor. A tojás, zabkása és melegszendvics körfogásba dobj be néha egy kis változatosságot, lepd meg magadat és a családot egy kiadós quesadillával! Napindító…

Tovább olvasom


okt

03

2018

A legfinomabb sütőtökös tészta

A sült sütőtök, a tökös pite és a krémleves mellett most érdemes kipróbálni valami merészet és formabontót is. Az alapösszetevő marad a sütőtök, de most egy krémes, laktató tésztaétel kerül belőle…

Tovább olvasom


okt

01

2018

Csirkés-rizses egytál

A csirke az egyik legjobb állati fehérjeforrás, mégis könnyen emészthető és kevés zsírt tartalmaz. A gyerekek számára is vonzóbb, ezért inkább a csirkehús mellett szoktam dönteni a hentesnél. Gyorsan elkészül…

Tovább olvasom


szept

28

2018

Bogyós sült zabmuffin

Ősszel jobban kedvelem a meleg reggeliket, így hétvégén főleg a sütőben készült fogásokat részesítem előnyben. Készítettél már sült zabmuffint? Itt az ideje kipróbálni! Bogyós sült zabmuffin Hozzávalók: 3 csésze zab…

Tovább olvasom


szept

26

2018

Sütőtökös tekercs

A sütőtökből mennyei süteményeket lehet készíteni, amelyek nemcsak finomak, hanem egészségesek is. Sütőtökös tekercs Hozzávalók: ¾ csésze teljes kiőrlésű és mandulaliszt vegyesen 2/3 csésze sült sütőtök ¼ tk só 1…

Tovább olvasom


szept

24

2018

Spenótos pulykahúsos casserole

A casserola egy nagyon hangzatos, de annál finomabb francia egytálétel, amit sokféle módon lehet variálni. Most egy spenótos, pulykás verzióval készültem! Spenótos pulykahúsos casserole Hozzávalók: 50 dkg darált pulykahús 1…

Tovább olvasom



Oldalak12345...102030...Last »
NÉZD CSAK, 1 PILLANAT...

Egészségesebb, boldogabb, kiegyensúlyozottabb életre vágysz?

Megvan az elhatározás, de nem tudod merre indulj? Olvass bele INGYEN a könyvembe!
BELEOLVASOK A KÖNYVBE »
close-link
close-link

Kérd a könyvet karácsonyra! 
15% kedvezmény és ingyenes szállítás! 

ÉRDEKEL
close-link