Receptek


aug

29

2018

Tartalmas mozzarellás szendvics

Nem mindig kívánom a húst és a húsból készült termékeket, a felvágottakat. Ezért reggelente sokszor eszem húsmentes szendvicseket. Ez az egyik kedvencem, próbáld ki te is! Tartalmas mozzarellás szendvics Hozzávalók…

Tovább olvasom


aug

27

2018

Citromos-mákos zabkorong

Alapvetően nem vagyok édesszájú, de az egészséges sütikért, kekszekért rajongok. Mára is egy ilyen recepttel készültem, teszteld te is! Citromos-mákos zabkorong Hozzávalók: 2 bögre zabliszt 2 tk szódabikarbóna 2 ek…

Tovább olvasom


aug

24

2018

Banános zöldturmix

Itt az ideje megkezdeni a felkészülést az őszre és a télre. Ehhez a zöldturmixok segítségét hívom, amelyek telis-tele vannak vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Nyáron isteni gyümölcsös italokat lehet belőlük készíteni….

Tovább olvasom


aug

22

2018

Szénhidrátcsökkentett karfiolszendvics

Közeledik az ősz, ami sokak számára egy új kezdetet jelent a nyári lazítás után. Ezért most bővítem a szénhidrátcsökkentett receptjeim tárházát. Ez egy gyors és laktató verzió, próbáld ki! Szénhidrátcsökkentett…

Tovább olvasom


aug

20

2018

Spenótos omlettszendvics

Reggelizz úgy mint a királyok, tartja a mondás, hiszen ez a nap legfontosabb étkezése. Egy jó szendvics ellátja a szervezetet üzemanyaggal és energiával, így ezzel a recepttel biztos nem fogsz…

Tovább olvasom


aug

17

2018

Hummuszos-avokádós klubszendvics

Lassan kezdődik az iskola és az óvoda, így már tesztelem, milyen szendvicsekkel tudom feldobni a nehezen induló hétfőket. Ez lesz az egyik kedvencem! Hummuszos-avokádós klubszendvics Hozzávalók 1 szendvicshez: 2 szelet…

Tovább olvasom


aug

15

2018

Édesburgonyás falatkák

Előétel, délutáni snack, vagy egyszerűen csak nasi egy jó film mellé. Az édesburgonyából készült falatkákat bármikor fel tudod szolgálni, és nem kell, hogy bűntudatod legyen miattuk, hiszen egészségesek. Édesburgonyás falatkák…

Tovább olvasom


aug

13

2018

Narancsos dinnyeturmix

A dinnyeszezon kellős közepén mi mással is kísérletezhetnénk, mint a tökéletes dinnyeturmix megtalálásával. Ez a verzió nagyon jól sikerült! Narancsos dinnyeturmix Hozzávalók: 2 sárgarépa 1 kisebb paradicsom 1 + ½…

Tovább olvasom


aug

10

2018

Avokádós tonhalsaláta

Valahogy a nyári nagy melegben sokkal jobban kívánom a salátákat, amelyek táplálóak, eltelítenek, de nem ver le tőlük a víz. A változatosság miatt sokszor felturbózom a klasszikus recepteket, így történt…

Tovább olvasom


aug

08

2018

Sajtos spenótgolyók

Nagyon szeretem az előételeket, sok receptet összegyűjtöttem már, amik ugyanolyan egészségesek, mint finomak. Ezt a spenótos verziót akkor is elkészítem, ha nem követi más fogás, csak uzsonnára vagy nasiknak. Sajtos…

Tovább olvasom



NÉZD CSAK, 1 PILLANAT...

Egészségesebb, boldogabb, kiegyensúlyozottabb életre vágysz?

Megvan az elhatározás, de nem tudod merre indulj? Olvass bele INGYEN a könyvembe!
BELEOLVASOK A KÖNYVBE »
close-link
close-link

Megtaláltad az idei nyaralós könyved! 15% kedvezmény és ingyenes szállítás. Rendeld meg most!

ÉRDEKEL
close-link